GUIA PRÁTICO:
Técnica do Duplo Mapa Mental
- Mentalidade de Crescimento
- Suelen Nery
- 7 min de leitura
Como Planejar Seu Futuro sem se Perder no Caminho
Este post apresenta a Técnica do Duplo Mapa Mental, uma abordagem simples e visual que ajuda a planejar o futuro de maneira eficaz. Muitas vezes, nos sentimos perdidos ao tentar alcançar nossos objetivos, mas com esta técnica, você poderá entender onde está atualmente e traçar um caminho claro até onde deseja chegar. Através de um passo a passo prático, você aprenderá a criar dois mapas mentais que servirão como guias para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
O Problema
Você já se pegou pensando "Eu quero chegar lá, mas não sei por onde começar"? Isso acontece porque nosso cérebro não consegue enxergar o caminho todo de uma vez.
A Solução (simples e visual)
A Técnica do Duplo Mapa Mental ajuda você a:
- Cena final (ex.: “ter um canal com 50 mil seguidores gerando renda“);
- Habilidades necessárias (ex.: “domínio de edição, roteiro e SEO“);
- Recursos que faltam (ex.: “preciso de um curso de edição“).
Exemplo:
“Futuro: Canal com vídeos profissionais, patrocínios e comunidade engajada”.
Conecte os Pontos no Passo a Passo Que Vem a Seguir:
A ponte entre os 2 mapas é onde a magia acontece!
Para sair do Mapa 1 e chegar no Mapa 2, seguindo a mesma ideia do exemplo, pode ser necessário “aprender edição avançada“. Não importa o exemplo, mas saiba que, independente do que seja, você precisa de um passo a passo que vai conectar os dois mapas relacionados à sua realidade. Para isso, você deve:
- Priorizar por Impacto:
- Qual lacuna resolve 80% do problema? (Ex.: Aprender a editar melhor e comprar uma câmera melhor.)
- Crie Mini Etapas:
- Semana 1 – ex.: “fazer um curso rápido de CapCut”.
- Semana 2 – ex.: “editar 1 vídeo aplicando técnicas novas”.
Não se esqueça de adaptar à sua realidade!
Por Que Isso Funciona Melhor que Métodos Tradicionais?
✔ Mata a ansiedade: você vê o caminho inteiro, não só o pico da montanha.
✔ Expõe mentiras: revela se você está subestimando recursos ou superestimando obstáculos.
✔ Cria urgência: mostra exatamente onde agir primeiro.
Exemplo Prático (para voce copiar agora):
REFORÇANDO...
✔ Faça isso em papel ou quadro branco (o cérebro absorve melhor quando é visual).
✔ Adapte para qualquer objetivo: carreira, relacionamentos, saúde…
Resumo em 1 frase:
Antes de correr atrás do sonho, desenhe onde você está e onde quer chegar – aí o caminho aparece sozinho.
E aí, que meta VIP vai mapear hoje?
Daqui, querendo ver você no seu topo, Suelen Nery!
Suelen Nery
Bacharel em Teologia | Mestre em Filosofia | Especialista em Inteligência Emocional | Analista Comportamental | Especializando em Neurociência, busco unir rigor acadêmico e sensibilidade prática para ajudar pessoas a transformarem suas vidas. Com formações em Orientação Parental, Vocacional e de Adolescentes, além da formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), somo os 12 anos de experiência como professora, para atender adolescentes, pais e atuar como terapeuta. Minha paixão é mergulhar nos desafios do cérebro mediante a tomada de decisões e o comportamento emocional. Utilizo embasamento da neurociência, da TCC e da análise comportamental para palestrar e conduzir meus pacientes e meus clientes adolescentes e jovens na orientação profissional.
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